天氣越來越熱了
小暑過後接著就要進入大暑，也就是一年之中最熱的時候
因為天氣熱，家人的胃口也變差了
這時可以做些高麗蔘芒果豆漿，當作早餐飲品
為一天拉開序幕，讓全家人一早就能充滿活力與精神
高麗蔘可以增強身體保護力，改善氣色，一年四季皆能服用
芒果每年6～7月為主要產期，是台灣人喜愛的當季水果
明代李時珍稱芒果為「果中極品」，吃芒果有助潤喉、生津止渴
適合全家人飲用的豆漿，富含優質蛋白質，被譽為「植物性牛奶」
但豆漿屬性偏平(涼)，若能與適量的芒果、高麗蔘搭配會更好喔
高麗蔘芒果豆漿
材料：2人份
高麗蔘.....2片
芒果.....半顆
市售有機非基改無糖豆漿.....500ml
做法：
1.先將高麗蔘片用熱開水50ml燜泡，備用
2.芒果取出果肉，備用
3.將做法1的高麗蔘片(連湯汁)、芒果肉、豆漿放入果汁機
攪打約30秒，即完成高麗蔘芒果豆漿
小米桶的貼心建議
因為豆漿、芒果本身已經是冰箱冷藏，請勿再加冰塊
營養豐富的高麗蔘芒果豆漿
可以當做早餐飲品，讓自己與家人一整天充滿活力
也可以當做午後的輕食點心，為忙碌感到疲憊的身體充充電
Thank you for sharing!
回覆刪除尊敬的部落格主人，您好
回覆刪除我們發現您的部落格裡有特別多美味食譜，我們想把您的部落格推薦到我們的網站www.nidemeishi.tw。
我們的網址每天的瀏覽量有數萬人次，並且已經有很多個食譜部落格和網站。此外，我們創建了部落格排行榜，那裡已經有幾百個博主的加入了。我們在我們的網站上推薦了您的博客，用戶就能通過我們瀏覽器找到您的部落格。
Nidemeishi.tw是另一種使您的部落格獲得更多訪問流量的方式。許多用戶皆習慣直接通過Nidemeishi.tw搜索網站和部落格的食譜。 將您的部落格添加到食譜部落格排行榜，自動發表您的食譜在我們的網站。請按照以下步驟操作：www.nidemeishi.tw/jiarubuluogepaihangbeng
另外，費用問題您完全不用擔心，因為我們是一個完全免費的網站，目前我們已經在瑞典、巴西、德國、英國、美國、法國等國家有了推廣。您想加入我們嗎？我們靜候佳音。
誠摯的問候
Nidemeishi.tw
^^y
回覆刪除