4款美容粥湯....夏日美顏開始囉

 

 

今天跟大家介紹4款有美膚功效的粥湯

希望 大家都有個白拋拋、幼咪咪的水亮肌膚

 

說到護膚保養....我可是有一堆心得....

以前還是大小姐 沒嫁人的時候.....我是在化粧品專櫃工作

我的好膚質，為我的工作，帶來加分效果

每個顧客都很好奇....我是怎麼保養?或是用啥保養品?

哈哈.....我當然要米桶賣瓜自賣自誇的說，自家產品讚讚讚囉

 

老實說: 要有好的膚質....先天條件就佔了一小部份 (這點就要感謝媽媽)

我的皮膚屬於中性....夏天T字部份比較易出油

不太長痘子，除非是生理期，長個1~2顆，相對來說 我的皮膚很好保養

平時只要注重清潔、保濕、滋潤，一週再做一次特別護理

比如:去角質、敷面膜....等等...就很足夠了

 

另外 我發現....化妝真的很傷皮膚.....就算你清潔功夫 做的再徹底

鼻頭、下巴的粉刺就會一直存在....現在...我很少化妝

粉刺通通不見了....毛孔也縮小了...你們說神不神奇啊.....

 

還有啊 ...多泡澡....對皮膚也是很好喔....

在這裡跟大家分享一個 我的美膚法寶 ....對我來說是非常有效

 

先到中藥店抓藥材:

白芷....6錢  

桃仁....6錢  

就這兩種....一帖才20元台幣，很便宜....我一次都抓個5~6 帖回來

 

用法: 把藥材裝入棉布袋(中藥店會附) 放進鍋子，加1500ml的水

大火煮開轉小火煮約40~50 分鐘，煮好後....裝一小碗放涼敷臉

剩下的倒入浴缸(浴缸要放適量水) 然後泡澡10~15分鐘

泡澡的時候....就拿化妝棉或專門敷臉的化妝棉，沾先前預留放冷的藥湯

邊泡澡邊敷臉....時間到了...就可以起身....泡完澡最好用冷水沖臉收縮毛孔...

而身體就用可以接受的冷溫水沖淋一下，這樣 可以幫助皮膚緊實有彈性

 

以上做法...美白效果超讚的...尤其是易長粉刺、痘子的人 一定要試試

我以前都是靠這個方法，美白兼剋粉刺....

 

呵呵...我還有好多 從頭到腳的全身美膚心得喔....一時也說不完......

以後有機會 再跟大家聊聊囉.....

 

 

 

 

 

 ● ● ●  薏仁綠豆美膚除痘湯  ● ● ●
 

材料：
薏仁.....1杯
綠豆.....1杯
甘草.....3片
冰糖.....適量

作法：
1. 薏仁、綠豆洗淨用水泡約1小時
2. 鍋中放入薏仁、綠豆、甘草、冰糖、適量的水，改小火燜煮1小時，即可

 

 ● ● ●  抗壓舒眠蛤蜊湯  ● ● ●



 

 

材料：
玉竹.....8錢
百合.....8錢
蛤蜊.....300公克
鹽.....適量

作法：
1.玉竹、百合用水沖洗乾淨，蛤蜊泡鹽水吐沙，備用
2. 將500cc的水注入鍋中，放入玉竹、百合

3.大火煲滾轉小火慢煲1小時

4.最後 再放入蛤蜊，轉大火煮到蛤蜊殼打開，熄火加鹽調味，即可

 

 

 

 

 

 

 


● ● ●  棗耆美顏茶  ● ● ●

材料：
黃耆.....10片

紅棗.....3~5粒
枸杞.....1大匙

水.....500ml

作法：
1.紅棗洗淨去核，黃耆、枸杞沖洗乾淨，備用

2.將紅棗、黃耆、枸杞、水放入鍋中，大火煮開轉小火續煮20分鐘，即可





小小米桶的貼心建議：

紅棗要去核喔...因為紅棗核挺燥熱的....

以前我都是用保溫壺裝著...帶去上班當水喝...喝完再加滾水回沖喝

棗耆美顏茶 除了可以給你戀愛般的好氣色 ....還能增強免疫力喔

我強力推薦大家多喝....
有些人會問直接在保溫壺沖泡行嗎? 我是建議最好先用煮的

這樣藥材的功效才能完全釋放出來....之後的才加滾水回沖

 

 

 

 

 

● ● ●   紅棗糙米粥   ● ● ●

材料：
瘦絞肉.....1/3小碗

紅棗.....8~10粒
糙米.....1杯
芹菜.....適量

作法：

1.將糙米洗淨，以冷水浸泡約1小時

2.紅棗洗淨去核，芹菜洗淨切珠。絞肉與太白粉、醬油混合均勻

  醃約30分鐘入味後，以滾水汆燙，即撈起瀝乾水份，備用

3.鍋內加入2碗水、絞肉、紅棗、糙米，煮開後 轉小火煮至糙米熟爛

4.起鍋前  加入芹菜珠、適量鹽調味，即可

 

小小米桶的貼心建議：

絞肉燙過一次可以去除大量的油脂....讓粥的熱量更低

如果 不那麼講究...就等水滾在加入熬煮即可

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




哈哈.....興奮.....興奮.....興奮.....
我的廚房終於改頭換面....重心裝潢囉....
花了我4個小時，一直在研究摸索 ...該如何配置....
大家還喜歡嗎?   
哈哈.....興奮.....興奮.....興奮.....