枸杞菊花茶...顧睡眠、護眼睛

今天跟大家介紹一款非常好的茶飲 --- 枸杞菊花茶

(之前答應一位沒留下名字的妹妹，要把這款茶貼出來)

 

這款茶...我強力推薦給電腦族、以及睡眠不好的朋友們

當做日常保健的茶飲.....

因為 經過米桶媽、老爺、我本人的試驗...真的挺有效的

(注意...這不是藥...只是保健喔......我擔心有人誤以為是偏方，而不去就醫)

 

老爺的工作跟電腦息息相關....

每天要對著電腦打字，或是寫密密麻麻的程序

非常的傷神、傷惱、傷眼力....

在我還沒煮枸杞菊花茶 給他喝之前 

他常常眼睛酸澀不舒服，或晚上眠睡不好

當時 我也不知道為什麼會煮這茶給他喝 (只能說誤打誤撞吧)

結果 他喝了2天...就跟我說眼睛不酸了...晚上也變好睡了

從此之後....

我三不五時都會煮枸杞菊花茶給老爺喝，幫他顧睡眠、護眼睛

 

而米桶媽是有一次我回台灣時...她跟我說：最近都睡不好

我就跟米桶媽說喝枸杞菊花茶，看看有沒有效

結果....米桶媽跟我說有效...晚上變好睡了:)

 

我自己也是天天要對著電腦打字....有時候眼睛真的會酸酸澀澀的

趕緊煮枸杞菊花茶喝...也是明顯改善眼睛酸澀的症狀喔.....

 

所以啊....如果有睡不好...或是用電腦 用到頭暈眼花的朋友們

趕緊煮枸杞菊花茶....連喝幾天看看...是不是真的能改善....

枸杞菊花茶

 

材料：(用量 隨意啦.....)

枸杞

乾菊花

水

※枸杞、乾菊花，建議到中藥店購買，我個人覺得中藥店的質量比較好

 

做法：

1.枸杞、乾菊花洗淨

2.放入鍋中加入水，大火煮開轉小火續煮10~15分鐘

3.煮好濾出茶汁，即可飲用  (剩下的枸杞、菊花 可以加水再回煮一次)

 

我的經驗分享：

◎因為 不是天天喝...所以我每次煮都會煮很濃

    用量約：菊花用手抓一小把，枸杞2~3大匙，水1000ml

    煮完第一次後 會再加600~800ml 的水 再煮一次來喝...)

    當然 量不必這麼多啦....是我自己喜歡濃一點的口感

◎我個人是喜歡用煮的...不喜歡沖泡的方式

   如果 大家上班不方便...就用泡的吧...

   建議方法是：

   用有蓋的杯子、或是保溫瓶(杯)，放入幾朵洗淨的菊花與少許枸杞

   沖入滾水....等一陣子就可以喝囉....喝完還可以再回沖